11 Aplicativos Gratuitos que Ensinam, Monitoram, Incentivam Você a se Exercitar e Ainda vão Muito Além!
Em qual perfil você se encaixaria melhor: na turma que adora praticar exercícios ou na turma que precisa de muito apoio moral para continuar se exercitando?
Independente do que você tenha respondido, a body.mag lista 11 aplicativos muito úteis e até divertidos para quem se exercita, seja por amor ao ofício ou porque está precisando colocar o corpo em dia.
Como não dá para testar todas as funcionalidades, de todos os aplicativos, selecionamos aqueles com classificação acima de 4 estrelas (Google Play) e de lá partimos para o detalhamento.
Vale ficar de olho em dois pontos: nem todos os aplicativos têm a versão em português e, claro, sendo a versão gratuita, em alguns deles, certas features anunciadas acabam sendo disponíveis apenas nas versões pagas.
Zombies, Run!
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Estimula a correr de zumbis para salvar a própria vida. Pode ser integrado com serviços de streaming, como Spotify.
Idioma: Inglês Versão Paga: R$ 6,38* |
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Runtastic
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Rastreia, mapeia exercícios, distâncias, tempos, velocidades e métricas. Mostra as rotas realizadas e compartilha nas redes sociais.
Idioma: Português Versão Paga: Runtastic PRO GPS Correr – R$ 14,99* |
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Runkeeper Correr e Caminhar
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Usa o GPS para traçar e medir trajetos de corrida, ciclismo, escalada entre outros. Grava calorias gastas, tempo de exercícios e várias métricas úteis. Registra progressos e histórico de atividades, além de sincronizar com vários outros aplicativos.
Idioma: Português Versão Paga: Não existe, somente free |
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iMapMyFitness
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Grava seu progresso em mais de 600 tipos de exercícios e mostra as métricas em tempo real. Oferece uma planilha nutricional e permite até que você compare seu desempenho com outros usuários.
O desenvolvedor tem uma série de outros aplicativos gratuitos relacionados... e outros pagos também. Idioma: Português/Inglês Versões Pagas: Em torno de R$ 10,00* |
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Endomondo
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Grava e acompanha o progresso de atividades como corrida e ciclismo, por exemplo. Agenda exercícios e metas e oferece o áudio de um treinador. Envia e recebe frases de motivação para outros participantes e permite analisar o progresso do dia.
Idioma: Português Versão Paga: Não existe, somente free |
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Strava GPS Correr Ciclismo
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Oferece, além das features comuns, alguns recursos de game para o usuário, combinando painéis de ranking, conquistas e desafios.
Idioma: Português Versão Paga: Não existe, somente free |
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JEFIT
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Para quem treina força e musculação, conta com banco de dados com milhares de exercícios e rotinas, cheio de informações detalhadas, planejador de treino, exercícios diários e rastreador de progresso.
Idioma: Inglês Versão Paga: Não existe, somente free |
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Workout Trainer
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Oferece milhares de treinos livres com instruções de áudio e vídeo, tudo explicado passo a passo e cronometrado. Ele permite que o usuário crie sua própria biblioteca de exercícios e rotinas personalizadas e compartilhe on-line.
Idioma: Inglês Versão Paga: Não existe, somente free |
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Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App
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Para veteranos ou iniciantes, o aplicativo orienta os usuários por treinos de 7 minutos ou outras rotinas mais longas e de intensidades variadas, utilizando vídeos. Permite também a criação das próprias rotinas e treinos.
Idioma: Inglês Versão Paga: Não existe, somente free |
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Fitbit
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Usa sensores do smartphone para registrar o número de passos dados diariamente e também rotas de corridas e caminhadas. Permite a gravação de dados de alimentação, utilizando um scanner para código de barras ou por uma funcionalidade de estimativa de ingestão de calorias.
Idioma: Inglês Versão Paga: Não existe, somente free |
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UP by Jawbone
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Os sensores do smartphone ajudam a interpretar itens como número de passos, calorias gastas e intensidade da atividade. Permite entrar manualmente seu consumo de alimentos e bebidas, horas de sono e pode ser integrado com vários outros aplicativos fitness.
Idioma: Inglês Versão Paga: Não existe, somente free |
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Sobre body.mag
Aqui na redação da body.mag somos loucos por pesquisar e transformar esse conhecimento em informação relevante para você. O nosso dia a dia também é corrido, mas nunca abrimos mão do bem-estar e qualidade de vida. É assim, com esse pensamento, que trabalhamos para transformar a vida das pessoas. Apesar de sermos antenados, sempre queremos ouvir as sugestões dos nossos leitores, afinal, a body.mag é feita para você!
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