6 Dicas Para Equilibrar Sua Vida Pessoal e Profissional Trabalhando Home Office
O home office é um estilo já adotado por muitos brasileiros. Muitos sonham em trabalhar em casa, acordar e saber que não vão ter o compromisso de sair. Há sim, suas vantagens, mas alguns cuidados precisam ser tomados, para que seu trabalho (ou sua vida) não vá por água abaixo.
Podemos citar várias vantagens neste estilo, mas, as mais admiradas por aqueles que possuem uma rotina árdua são: flexibilidade de horário, comodidade, conforto, redução de custo, redução de tempo de deslocamento, com a redução do estresse gerado por dirigir no transito caótico.
Já os perigos de se trabalhar em home office estão diretamente ligados às vantagens que seduziram o profissional a seguir esse estilo de vida. Vivenciar essas vantagens, sem equilibrá-las, pode se tornar um grande pesadelo para os negócios e para a vida pessoal.
Algumas dicas são importantes, para que seu trabalho possa ser produtivo e tenha a mesma qualidade daqueles realizados no ambiente empresarial.
1Reservar um ambiente para o trabalho
Saia do conforto do seu quarto e vá para o escritório. Uma mesa e uma cadeira confortável podem ajudar a manter o foco. Evite deixar objetos do trabalho em locais de descanso e relaxamento. Não é legal viver no trabalho 24h do seu dia!
2Vestir-se adequadamente
O interessante é tirar o pijama e se preparar para esse momento. Não é necessária uma roupa formal, mas algo que demonstre que é hora de trabalhar.
3Planejar uma rotina
Use agendas e planeje sua rotina de trabalho. Não precisa ser tão inflexível, mas a flexibilidade pode ser arriscada para aqueles que são esquecidos ou aos que costumam procrastinar.
4Administrar o tempo
Reserve um horário para seu trabalho. Um horário que seja mais confortável para você e que corra menos risco de ser interrompido por demandas pessoais e domésticas.
5Separar contatos profissionais
Use um celular só para o trabalho e tente não deixar ligado nos seus momentos pessoais.
6Conscientizar os outros membros da casa
As pessoas que estão dividindo a casa com você precisam ter consciência do seu horário de trabalho e que este precisa ser respeitado. Devem lembrar que um problema que poderia ser resolvido depois não precisa ser tratado naquele momento só por que você estar em casa.
Todos os cuidados citados estão relacionados a diferenciação que é preciso ser feita entre a vida pessoal e a profissional. Cada atividade precisa ser vivida na sua totalidade, mas cada uma no seu momento, gerando assim mais qualidade de vida.
Lembrando que ter foco no seu trabalho é fundamental para um bom resultado, independente do estilo que você escolher.
Sobre VIRGÍNIA UCHÔA DO VALE
Psicóloga Clínica e psicoterapeuta formada em Psicologia pela Universidade de Fortaleza – UNIFOR, associada Psicolink com Formação em Terapia Familiar Sistêmica. Além de atuar dentro do processo terapêutico da abordagem sistêmica, tem ampla experiência como Psicóloga Organizacional, realizando atividades de Orientação Profissional, Parecer Psicológico, Avaliação Psicológica e de Desempenho de Funcionários. (CRP: 11/06168)
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