Os homens devem dar à saúde a mesma atenção que dão aos jogos de futebol e aos carros, alertam mulheres no Brasil inteiro, uma vez que elas são as grandes responsáveis por estimular seus irmãos, pais, filhos e amigos a irem ao médico, segundo os próprios profissionais. Estimular a prevenção...
O que você sabe sobre esta bebida que está atraindo pessoas de todo o Brasil? E adivinha o motivo, ela pode influenciar positivamente no emagrecimento e trazer benefícios à saúde. Preparado a partir da mistura da erva-mate com água quente dentro de uma cuia, o chimarrão ainda é característico da...
Esportes fazem bem à saúde do corpo e da mente, mas, se não forem conduzidos da forma correta, a chance de lesões é alta. Dependendo da atividade esportiva, diferentes tipos de lesões podem acontecer em diversas articulações do corpo. “O futebol pode levar frequentemente a entorses (lesões ligamentares), distensões musculares ou...
O inverno chegou e as baixas temperaturas já começam a aparecer. É nessa época do ano que dá aquela preguiça de treinar, e quando o corpo necessita de um esforço extra para não perder o ritmo de treino. Mesmo que treinar no frio seja difícil, não é motivo para abandonar a...
Deixar as suas pegadas registradas na areia da praia é uma das melhores sensações do verão. É também, quando falamos de corrida, um dos melhores trabalhos de condicionamento e fortalecimento muscular. Trocar a corrida no asfalto por um treino à beira mar fortalece tornozelos, articulações e todos os músculos que...
Uma alimentação balanceada é fundamental independente da estação. Porém, é comum no inverno o aumento da ingestão de carboidratos e bebidas alcoólicas. De acordo com Dr. Bruno Topis, clínico geral do Hospital Villa-Lobos, da Rede D´Or São Luiz, o equilíbrio de nutrientes garante um sistema imune para combater infecções. O...
A Track&Field, marca de fitness e beachwear 100% brasileira, acaba de lançar as linhas Attitude, Escape e Workout. Veja abaixo: A linha foi desenvolvida com inspiração no Barre Fitness, modalidade que mescla técnicas de ballet e pilates, e é ideal para práticas que exigem alongamento e movimentos ritmados. As peças possuem modelagem inspirada...
A coceira no couro cabeludo pode surgir por motivos variados. Por isso, a dermatologista Dra. Valéria Marcondes apontou as principais causas do problema e deu dicas de como evitá-lo.
Muitos se questionam sobre o tempo de duração de um treino, e hoje trarei para vocês de forma pragmática não só a resposta a esse questionamento, mas também a explicação do mesmo. Quando você treina, o seu corpo utiliza energia advinda de algum lugar, engana-se quem acha ser sempre da gordura....
Velocidade, força, agilidade e flexibilidade são elementos geralmente associados ao desempenho de atletas de alta performance. Entretanto, um outro componente também extremamente importante na atuação dos esportistas, incluindo os de final de semana, é justamente um dos nossos cinco sentidos básicos: a visão. Não enxergar com clareza pode ser um problema...
