Os 7...
A fisioterapeuta Gabriela Fendi explica como o Pilates pode auxiliar em alguns problemas da terceira idade
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Crossfit Pode...
Marcelo Kokis alerta que atividade deve ter acompanhamento de especialista para evitar traumas e até cirurgias
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Rodrigo Minotauro...
Um dos maiores nomes do UFC mundial é convidado do "Rock Reclame", programa da Rádio Rock que vai ao ar na próxima terça-feira, 24/maio, às 22h. Rodrigo Minotauro, embaixador do UFC e um dos maiores lutadores do Brasil, e Giovani Decker, presidente do UFC no Brasil, são os convidados “de peso” do...
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Exercício User-Friendly!...
Começo esse artigo com essa “pegadinha” do novo método para chamar a atenção e colocarmos a sociedade para pensar no que quer para si: um minuto de exercício, vale? E uma vez por semana? Que tal três vezes ao dia? Ou três vezes por semana? 15 minutos por dia? 1...
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7 Figuraças...
Como em qualquer ambiente, as academias acabam tendo também seu universo muito particular de “personagens”. Veja se você reconhece alguns deles... Super Social Por mais que o plano de academia esteja caro, o Super Social é aquele cara que realmente não está nem aí: nem para o dinheiro que ele gasta, nem...
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5 Falhas...
O fato de você fazer um exercício do jeito que sempre faz não significa que está fazendo certo. Ok! Sabemos que não há nada mais chato que um colega qualquer da academia chegar e falar: “Sua postura não está boa!”. É engraçado isso, né?! Mas mesmo sabendo que ele está...
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CrossFit. Melhor...
Foi um movimento muito rápido. De repente, todos nós conhecemos alguém que começou a praticar CrossFit ou tem lido a respeito, pensando na possibilidade praticar. O fato é que muitas academias tradicionais estão perdendo alunos para os Ginásios e, para entender a razão deste impulso tão repentino, nada melhor do que...
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Nada de...
Para você que não quer ser um daqueles caras com 45 cm de bíceps, 120 cm de peitoral, mas com pernas palito, comece a treinar as suas pernas. Desculpas como: “Eu corro para fortalecer as pernas”, “Minhas pernas já são bem grandes e fortes”, “Agachamentos podem lesionar meus joelhos”... enfim, seja...
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Frango de...
Toda tribo ou grupo de pessoas sempre terá apelidos, nomenclaturas engraçadas e suas particularidades. Isso também acontece, claro, em academias. Selecionamos a expressão “frango de academia” justamente para explicar o significado atual e também colaborar com aqueles que desejam iniciar suas atividades físicas, mas têm algum receio de ser classificados assim...
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Como Escolher...
Você está procurando um personal trainer para acompanhar as suas atividades físicas mas não sabe por onde começar? Normalmente tudo começa por uma indicação, que pode vir de amigos, conhecidos ou até mesmo a partir da academia. Para Cristiano Parente, eleito em 2014 o melhor Personal Trainer do Mundo pela Life...
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Homens!!! Saiba que Eles Não São Tão Corajosos e “Diferentões” Como Você Pensa.
24 de março de 2016 -
Aumento das Mamas em Homens. O que fazer?
6 de abril de 2018 -
