Indoor

Família Pilates

8 de maio de 2018

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Ballet Pilates Bebê à Bordo!

Aula para gestantes e pós parto trabalha toda musculatura pélvica com movimento de dança com pilates.

Equipamento No treino

3 de maio de 2018

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Mais Carga ou Mais Repetições: Qual o Treino Mais Eficaz?

A carga deve ser compatível às repetições, desde que haja a falha na última repetição, sejam elas 10, 12, 15, 20, 25...
Pilates

24 de abril de 2018

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Exercícios de Pilates que Ajudam a Eliminar as Dores de Cólicas Menstruais

Fisioterapeuta lista 5 exercícios de Pilates que auxiliam nas cólicas menstruais
Bodybuilding

20 de abril de 2018

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Evento

Celebridades fitness agitam Arnold Sports Festival em São Paulo

Nomes como Marcos Mion, Bella Falconi, Jelly Key, Sheilla Carvalho, Juju Salimeni, Felipe Titto, Dani Bolina, Kleber Bambam, Gracyanne Barbosa, Felipe Franco, entre outros, farão a alegria dos fãs até…
Em casa Pilates

19 de abril de 2018

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Xô Preguiça, Exercícios de Pilates para Fazer em Casa

Os exercícios podem ser realizados em qualquer local, desde que seja em uma superfície plana em cima de algum conforto.
Saúde

18 de abril de 2018

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Cardiologista do HCor Aponta Benefícios da Atividade Física para Idosos

Exercitar-se na terceira idade, sob supervisão médica, traz inúmeros benefícios como a diminuição do risco cardiovascular, prevenção da osteoporose, depressão e até diminuição do aparecimento…
Bodybuilding

17 de abril de 2018

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Evento

Schwarzenegger fará Transmissão ao vivo na abertura da Arnold Sports

Em recuperação de cirurgia cardíaca, astro de 70 anos não poderá viajar ao Brasil, mas participará da abertura do evento que leva o seu nome como uma entrada online no Transamérica Expo Center
No treino

17 de abril de 2018

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Exercício Físico em Academias, Cuidado com Lesões

A atividade física é muito importante para a saúde, mas deve ser feita sob orientação de profissionais
Dieta No treino

16 de abril de 2018

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Perda de Gordura Localizada

"Ah, mas eu não perco gordura na barriga." Perde, sim!
Pilates

13 de abril de 2018

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04 Benefícios do Pilates para Homens

Especialista em Pilates lista benefícios da modalidade para os homens